PENANGANAN AWAL FLU DAN PILEK

PENANGANAN AWAL FLU DAN PILEK

Di saat musim pancaroba ini, semakin banyak orang yang terjangkit flu dan pilek. Penularan dapat terjadi ketika mereka menghirup udara dari batuk atau bersin seseorang yang mengidap flu.

Influenza merupakan infeksi saluran pernafasan atas yang disebabkan oleh virus yang memiliki 3 serotipe, yaitu serotipe A, B dan C. Apabila kita terinfeksi oleh Virus Influenza maka dapat menimbulkan berbagai tanda dan gejala seperti demam, nyeri otot, sakit kepala maupun batuk.^1,4,5

Komplikasi Flu dan Pilek

Apabila kita mengalami flu dan pilek yang tidak diobati secara tepat, maka dapat terjadi beberapa komplikasi penyakit. Adapun komplikasi yang dapat timbul dapat berupa :

• Otitis media/ radang telinga bagian tengah^1,4
• Infeksi paru dan penyakit kronis paru⁴, hal ini terjadi terutama pada anak-anak.¹ Imunitas yang rendah membuat seseorang mudah untuk menderita influenza dalam bentuk yang lebih berat dan komplikasi yang lebih berat.^2,4

Penanganan awal Flu dan Pilek

Sakit flu sering dianggap enteng oleh masyarakat, padahal komplikasi yang ditimbulkan sangat banyak. Oleh karena itu, penting bagi kita mengetahui bagaimana cara penanganan awal pada Flu dan pilek. Berikut ini adalah penanganan awal yang dapat dilakukan, yaitu:

• Tetap menjaga kebersihan diri, tubuh tetap hangat dan penuhi kebutuhan cairan tubuh. ^3,4
• Banyak istirahat dan berbaring.⁴ Pada saat masa akut terjadi, maka pasien disarankan untuk bedrest. setelah pasien sehat, maka harus berolahraga.³
• Kenalilah tanda-tanda dehidrasi³ Pada kondisi demam dan muntah terjadi pengeluaran cairan yang banyak dari tubuh.  Tanda-tanda dari dehidrasi tersebut adalah:
  • Lemas
  • Pusing
  • Sakit kepala hingga pingsan
  • Selain itu dapat terjadi kekeringan pada mulut
  • Penurunan produksi air liur hingga kurangnya produksi urin.

Apabila terdapat kejadian seperti ini, maka hal terbaik yang dilakukan adalah mencukupi asupan cairan dengan cara lebih banyak minum.³

Pola makan sehat untuk penderita sakit flu

Saat menderita sakit flu, seseorang akan kehilangan selera makan sehingga mereka tidak merasakan lapar.³ Tapi asupan makanan tetap penting bahkan di saat sakit. Berikut ini adalah tips pola makan bagi penderita flu dan pilek :

• Konsumsilah diet lunak (bisa berupa sup hangat, bubur, dll), terutama jika terdapat masalah pencernaan.³
• Komposisi makanan yang dimakan harus berisi karbohidrat, protein dan mineral yang seimbang untuk meningkatkan imunitas.³

Perawatan dari Anggota Keluarga

Jika salah satu anggota keluarga menderita flu, perawatan oleh anggota keluarga yang baik, dapat membantu penyembuhan lebih cepat.

• Anggota keluarga harus mengevaluasi beberapa hal dan tanda vital seperti nadi, suhu, berat badan, serta laju pernafasan. ³
• Mengkonsumsi obat-obatan flu dan batuk juga disarankan untuk membantu penyembuhan. Dekongestan dapat meredakan gejala hidung tersumbat dan Dextromethorpan untuk meredakan batuk dapat digunakan sebagai penanganan awal untuk mengurangi gejala flu dan batuk anda.³

Apabila dengan cara penanganan awal di atas flu masih berlanjut maka Anda disarankan untuk menghubungi dokter Anda masing-masing^.

Lihat artikel lainnya:

1. Apakah Sebenarnya Flu Itu?
2. Cara Tepat Memilih Obat Batuk & Pilek
3. Flu & Pilek: Kapan Harus Dokter?